-
В ужасе ты решаешь отныне питаться одним кефиром. По крайней мере, до тех пор, пока вес не придет в норму. День первый – кефир.
Сказать, какую главную ошибку ты можешь допустить? Махнуть рукой на свою диету после первого же «срыва» - «А, теперь не все ли равно…».
www.prelest.com/life/dieti/kak_ne_sorvatsya_s_diety
-
Что делать при срыве с диеты. Во-первых, осознайте, что прошлое уже не исправить, но есть настоящее, которое способно определить наше будущее.
Не можете предотвратить срыв? Тогда запланируйте его. Периодически устраивайте себе загрузочные дни, например, раз в месяц или чаще, раз в неделю.
sekret-krasoti.com/zdorovoe-pitanie/chto-delat-pri-sryve-s-diety.html
-
Тем не менее, у меня, да и у многих стройнеющих на Дюкане, срывы случаются. В моем случае, главная причина срыва заключается в отсутствии планирования меню хотя бы на день вперед.
Первая фаза диеты Дюкана – «Атака».
zhiru-net.ru/dieta-dyukana/dieta-dyukana-i-sryiv
-
Допусти, взять меня, у меня обыно срывы бывают после диеты, я
Quote (net-lenka). а мне надо же было на 30 й день сорваться. Вот вот и я о том же, первое время мне было легче как-то, интереснее, и я не понимала, почему...
dietaprotasova.ru/forum/2-357-1
-
На срыв с диеты нужно смотреть, как на закономерную часть сложного процесса по изменению пищевых привычек. Кроме того, срыв с диеты не является поводом вернуться к тому питанию, которое вы решили изменить.
Многие женщины после срыва с диеты первым делом устраивают разгрузочный день.
www.Prosto-Mariya.ru/sryv_s_diety_i_chto_delat_v_etom_sluchae_205.html
-
Я сидела на диете, которая длится 9 дней. Первые 3 дня ела отварную курицу, затем 3 дня картошку в мундире, и следующие три дня должна была есть одни
А вы попробуйте продолжить, ведь уже осталось пару дней и тогда посмотрите, повлиял срыв на диету или нет.
netkilo.ru/forum/showthread.php?457-%D0%A1%D0%BE%D1%80%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%8C-%D1%81-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D1%8B-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C&s=89f790e20aaf762dbccac134c4f4619e
-
Я пробовала разные диеты – сидела на гречке, кефире, низкокалорийных продуктах. Итог всегда один – истерика и срыв. В юности я похудела с помощью одной из таких диет и лет пять удерживала вес.
В день выписки из роддома я весила 85 кг. Потом кормление, трудности с лактацией, истерика и... срыв.
www.hudeem-pravilno.ru/psychology/stat-i/2011/11/25/kak-perestat-sryvat-sja-s-diet/
-
Женские форумы переполнены сообщениями про срыв во время диеты. Можно подумать, что девчонки даже получают удовольствие, обсуждая эту тему.
был у меня срыв после первых сорев, правильно написано: остановиться не реально, есла всё, днём и даже вставала ночью что бы приговорить последний кусок торта, набрала где то 4 кг за месяц, но потом и с лёгкостью...
fitfan.ru/nutrition/2320-sryv-vo-vremja-diety.html
-
Как бы не решила худеть - 4-5 дней и опять этот ужасный голод и срыв с диеты?
Во первых, не надо отчаиваться, Audi - с таким явлением, как срыв с диеты сталкивается по моему 99 и 9% худеющих! Причин может быть много, единственное что очень печалит - все эти поражения сказываются на психическом и что вообще ужасно - на физическом здоровье.
www.pohudejka.com/forum/rubrika_sovetov/sriv_s_dieti_chto_delat
-
У меня двое детей,пробывала кучу диет и таблеток ничего не происходило.Диета Дюкана помогла за месяц похудеть на 7 кг без стрессов,срывов и т.д.Я продолжаю диету ем всё что разрешается голода нет,депрессий тоже.Ем и худею.
Сегодня мой первый день на диете! Можно ли отруби пшеничные заменить эубикором (он содержит пшеничные отруби).
DietaDyukana.ru/calculator-vesa/
