Кто как сушится????heeelp!

Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое! Татоша.ру диеты и многое другое Спорт и потеря веса (Модератор: Kitty) Кто как сушится????heeelp!

я поняла, я хочу узнать, для какой цели она сушится?

www.tatosha.ru/index.php?topic=3946.15

Диета Форева! - Сушусь, сушусь! Какие...

Сушусь, сушусь! Какие могут быть игрушки :) Обнаружила неизвестно когда наросший трясущийся живот!!!

В день по 3 тренировки: кардио+ пара силовых были нормой до марта этого года. При этом я серьезно ездила верхом, что тоже изрядно жгло каллории. Около года я держала питание прям жестко по дюкановским рекомендациям.

devki-na-diete.livejournal.com/3781677.html

Как правильно сушиться для рельефа мышц

Если у тебя недобор веса - сушиться вообще не имеет смысла - это

Ну если только писала какая-то совсем неизвестная такими объёмами

Хотя грамотный тренинг и диета уже сами по себе подразумевают то...

forum.s-body.com/index.php?topic=824.0

подскажите как правильно сушиться. - rusbody.com

всем привет.столкнулся с такой проблемой,решил летом подшушиться.прочитал кучу разной информации которая противоречит друг другу..подскажите как правильно сушиться и на какой диете сидеть.

RusBody.com/forum/bodybuilding4/tema15629/post120214.html

Низкоуглеводная диета для рельефа | Fitneslife.ru

Низкоуглеводная диета уже давно придумана и используется годами. Я опишу, как сушился сам, используя эту систему, которая называется «безуглеводка».

В самом начале я варю 200грамм крупы риса или гречки на день (для каждого человека эта цифра индивидуальна) И уменьшал каждую неделю на какое-то количество.

fitneslife.ru/articles/dieta-html

А как вы сушитесь?

Я например сушусь на такой белковой диете http://hu-deem.ru/belkovye/158-dieta-dlya-sportsmenov.html может кому будет интересно и даже пригодится.

какая тебе сушка, брат? ты себе здоровье шатаешь. книжки умные читай. а не троллями называй людей, которые конструктивно критикуют.

www.turnik.org/forum/49-3038-1

Как правильно сушиться

Постепенно! Не нужно ни каких резких телодвижений. Все, что резко- это стресс для организма. Во время сушки вы и так потеряете много мышц, особенно если сушитесь без фармы. Поверьте, проверено на себе. Затем, когда посидели на почти безуглеводной диете, начинаем добавлять углеводы.

silavtele.ru/bez-rubriki/kak-pravilno-sushitsya.html

Кто “сушится“? какое у вас меню?

16 минут смеха,как снимали клип,особенно ,когда этот вентилятор тарахтел я лежала под столом. кто-нибудь знает какая это порода собаки? Главная / Наши клубы по интересам / Диеты.

My_angel писал(а): что значит сушиться? сжигать жировую прослойку при этом сохраняя мышечную массу...

www.galya.ru/clubs/show.php?id=784577

Как правильно сушиться?

Во первых, нужно понимать, что сушиться нужно только в том случае если у вас есть что сушить)

Поэтому при диете очень важно сохранять правильный обмен веществ! Как это сделать?

По поводу вспомогательных препаратов сказать что-то сложно, их очень много, какие-то таблетки...

super-mens.ru/bodibilding/5-bodibilding/328-kak-pravilno-sushitsja

http://do4a.com/threads/%D0%9D%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%B5-%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B5-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F.8519/

На каком протеине лучше сушиться? Тема в разделе 'Спортивное питание', создана пользователем dimapump, 25 мар 2013.

Главная Форум > Мы то что мы едим(колим в жопу) > Спортивное питание >.

do4a.com/threads/%D0%9D%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%B5-%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B5-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F.8519/